bcaa na

jezeli chodzi o bcaa (stamina booster) to polecam smak grejfrut, jak dla mnie jedno z najlepszych w smaku bcaa na rynku (równiez i w działaniu), z białek moge polecić (smak orzech) High Whey Protein Isolate, z zimną wodą było pyszne.. Ja np. troche supli z activlabu zjadlem i wszystkie mi jakos smakowo podchodziły.. jedynie mass up truskawkowy [...]

Jeżeli chcesz stosować BCAA i mieć z tego jakiś wymierny pożytek (czytaj - nie marnować produktu i pieniędzy) to stosuj go przed treningiem i/lub w trakcie jego trwania. Zalecana dawka żeby przynosila efekty to minimum 1g BCAA na kilogram masy ciała, jednak odpowiadając na Twoje pytanie chodzi o masę samego BCAA, a nie masę produktu, bo w [...]

Wałkowany pewnie był wielokrotnie, ale nie mogę się nie wypowiedzieć :) ... a chodzi o BCAA XTRA... Jak dla mnie najlepsze BCAA na rynku na tą chwilę. RAZ kupiłem coś innego i ani nie ma tego samego efektu w regeneracji, ani smaku. Obecnie jestem na 5 puszce. Trenuję MT do 5-6 razy w tygodniu,uzupełniam bieganiem,parę razy w miesiącu siłownią i [...]

Cześć wszystkim jak już wyżej pisałem od listopada jadę sobie z treningiem fwb jest ok. Od lutego jem sobie do tego bcaa i glutamine no i właśnie pytanie jak to brać ogólnie biorę w dni nie treningowe 10gr bcaa na czczo i 12.5 gr glutaminy przed spaniem a w dni treningowe 10 gr bcaa na czczo i 10 gr bcaa i 12.5 gr glutaminy po treningu. Jest to [...]

PW Udka z rozna Kilka puszek bcaa Na słodko Giuseppe po tuningu /SFD/2018/4/6/7cd010fe5de648d8a77f3a714bf01eee.jpg /SFD/2018/4/6/89b0169d9d044b31817bcd98f7514484.jpg /SFD/2018/4/6/97c1715d901e4635854289bb0dbf84af.jpg /SFD/2018/4/6/094b1d983f0b4511953f00ad93208ce0.jpg /SFD/2018/4/6/18eda4dc057d4d4597fb6f3b3ee0a55b.jpg

Pw Bcaa Na treningu /SFD/2018/5/2/1736cb77642f43be9a87db57c2224ca0.jpg /SFD/2018/5/2/30d505a204004f22b28e6f84dc72ee66.jpg /SFD/2018/5/2/17599397f8e8441da85f1ec93d6e49a1.jpg

Bcaa na plaży ;-) Kanapeczki /SFD/2018/6/9/082f8aeb4e564ce29a24384f492e6a9e.jpg /SFD/2018/6/9/ee6db08750504b9f904bfba51e9f8d00.jpg

ostatnie badania skłaniają do stosowania BCAA po treningu. Badania, badaniami, co chwilę pojawią się nowe teorie. Nawet przy BCAA, dużo się pisze, że jest to jeden z najlepiej przebadanych suplementów na rynku o potwierdzonym działaniu, obok kreatyny, a czytam również dużo artykułów, które to w mniejszej lub większej części kwestionują. Faktem [...]

W dnt bcaa w porze treningu 3-4 kaps a niby w jakim celu... ? BCAA tylko okołotreningowo, tak żeby wyszło przynajmniej 1g BCAA na 10kg masy ciała. Daj przed treningiem. Po treningu normalny posiłek Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-20 10:41:32

Pw Na treningu Chłopskie śniadanie i bcaa na spacerze /SFD/2018/5/18/93b464c8063a48c59f44b46bec065aa8.jpg /SFD/2018/5/18/185f077002db4973b2e9f1e6af46fa07.jpg /SFD/2018/5/18/d9589bb98e7843b8908a89959bb44669.jpg /SFD/2018/5/18/ab353f9447b049a9b8ba1bed73e6b066.jpg

ile w 1g jest BCAA ?? Bo to jest z dodatkami i niebardzo wiem jak wyliczyć żeby mi wychodzilo 1g bcaa na 10kg. Smak cytrynowy nie najgorszy, da sie wypić spokojnie

Musi być jednak jakiś sens w rozdzielaniu bcaa od odżywki białkowej po treningu,czytam posty,czytam regularnie prasę branżowa i zdecydowana większość osób tak robi. BCAA sa idealne przed na i po treningu bialko w proszku stanowi jakby dla nich jakby ekonomiczna alternatywe - ze tak ujme ludzie robili swietna forme gdy NIE bylo BCAA na rynku co [...]

Aminokwasy BCAA, czyli 3 najważniejsze aminokwasy rozgałęzione: leucyna, walina, izoleucyna. Ich głównymi funkcjami są: poprawa regeneracji mięśniowej (zniwelowanie obolałości potreningowych, popularnie zwane "zakwasy" czy też DOMS, o których poczytasz niżej w artykule) Odnośnie przedtreningówek pod sporty walki, polecam sprawdzić Berserka Rave [...]

KREATYNA MA MASE I SIŁE BIALKO NA MASE I RZEZBE BCAA NA SUCHĄ MASE CZYLI RZEZBA POWINNA BYC PO BCAA.CZYLI DOBREJ JAKOSCI MASA I SIŁANO I PO BCAA POWER PRZED TRENINGIEM JAK WEZMIESZ

kwestia finansów - niby powinno być 2g BCAA na 10kg masy ciała - ale 10g przed i 10g prochu będzie i ekonomiczne i w miarę efektywne, jeśli nie będziesz czuł różnicy - dodaj po 5g przed i po. Na mnie działało takie rozwiązanie bardzo dobrze, jednak teraz przeszedłem na SFD PURE BCAA - i jestem w wiele bardziej zadowolony:)

[...] nie są to 'delicje' %-) ale też da się wypić. Zresztą jeżeli ktoś jest przyzwyczajony do picia suplementów naturalnych, to nie powinien być zdziwiony smakiem czystych bcaa, bywają gorsze produkty na rynku (np. estryfikowane formy kreatyny czy aminokwasów - to swego czasu było mega niedobre). Plusem wariantu bezsmakowego jest na pewno fakt [...]

Witaj! Każdy suplement ma swoje zastosowanie i bywa cennym dodatkiem, ułatwiającym osiągnięcie celu. Jednak to cel określa jak istotna jest rola danego suplementu i dopiero na tej podstawie można powiedzieć czy warto brać dany suplement, czy może w tej chwili jest on produktem drugiej wagi. Aminokwasy egzogenne w tym BCAA, odgrywają [...]

[...] często ludzie nabierają się na to iż kupując aminokwasy BCAA dostają zaledwie w 50% produkt z aminokwasami rozgałęzionymi. Wiele firm ma podobne produkty, których zawartość bcaa czasami jest jeszcze niższa lub trochę wyższa niż 50% puszki. Dlatego polecamy czytać etykiety przed zakupem i sprawdzać ile faktycznie czystych aminokwasów BCAA [...]

Genernie dawkowanie bcaa jest takie: 1 g bcaa na 1o kg ciała Ja biore przed treningiem 10 g a po treningu 20 g Czyli po treningu dostarczam 10 g bcaa i 7 g glutaminy. bardzo fajnie regeneruje. Ważę około 100 kg pozdrawiam

Stosuj przelicznik optymalny : 1gram czystego bcaa na 10 kg masy ciała, oczywiście jak weźmiesz więcej to tylko z korzyścią dla Ciebie. Jednak jak ważysz około 70-80 kg to takie 5g czystego bcaa 30-40 min przed treningiem + 5g po treningu, albo 10g rozpuszczone i popijane w czasie treningu , będzie dobrą opcją. W zależności jakie masz bcaa, [...]